Tarife Giriş

Yaban mersinli çikolata enerji topları, besleyici malzemelerle hazırlanan sağlıklı bir atıştırmalık. Yulaf ezmesi, yaban mersini ve bitter çikolatanın bir araya gelmesiyle oluşan bu enerji topları, hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenek sunuyor. Yüksek lif içeriği ve doğal tatlandırıcılardan sağlanan tat ile hem çayın yanında hem de dışarıda atıştırmalık olarak tercih edilebilir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/2 su bardağı yaban mersini
• 1/4 su bardağı çiğ fındık ezmesi
• 2 yemek kaşığı bal
• 1/4 su bardağı bitter çikolata parçaları
• 1/2 çay kaşığı vanilin

Yapılışı

• Bir karıştırma kabına yulaf ezmesini, yaban mersinini, fındık ezmesini ve balı ekleyin.
• Karışımı iyice yoğurun ve homojen bir kıvam elde edin.
• Bitter çikolata parçalarını ve vanilini ekleyin, tekrar karıştırın.
• Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve top şeklinde yuvarlayın.
• Hazırladığınız enerji toplarını buzdolabında yaklaşık 30 dakika dinlendirin.
• Servis etmeden önce, buzdolabından çıkarın ve tadını çıkarın.

Püf Noktaları

Enerji toplarını hazırlarken malzemelerin ölçülerini tam olarak kullanmaya özen gösterin. Fındık ezmesini ev yapımı yapmak, daha doğal ve sağlıklı bir seçenek sunar. Yaban mersinlerinin taze olmasına dikkat edin; dondurulmuş kullanıyorsanız, fazla suyunu süzün. Topları dinlendirmek, kıvamlarının oturmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, enerji toplarını buzdolabında saklamak, tazeliklerini koruyacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu enerji topları, yeşil çay, yoğurt veya taze sıkılmış meyve suyu ile harika olur. Ayrıca kahvaltıda yulaf lapası veya smoothie'lerinizin yanında atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.