Tarife Giriş
Taze ananas ve zencefilli smoothie, tropikal bir tat deneyimi sunar. Bu tarifte, taze ananas, zencefil, yoğurt ve biraz bal bir araya getirilerek besleyici bir içecek hazırlanır. Öncelikle malzemeler bir karıştırıcıda birleştirilir ve pürüzsüz bir kıvam elde edilene kadar karıştırılır. Soğuk servis edildiğinde, yaz aylarında serinletici bir alternatif olarak vazgeçilmez olacaktır.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Tropikal mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 180 kcal
Malzemeler
- 1 su bardağı taze ananas (küp küp doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı taze zencefil (rendelenmiş)
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 çay bardağı su (isteğe bağlı olarak ayarlanabilir)
Yapılışı
- Taze ananası küp küp doğrayın ve bir karıştırıcıya alın.
- Rendelenmiş zencefili ekleyin.
- Yoğurdu ve isteğe bağlı olarak balı da ekleyin.
- İsterseniz suyu ekleyerek karışımı inceltebilirsiniz.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve soğuk servis edin.
Püf Noktaları
Smoothie'nizi daha besleyici hale getirmek için içine chia tohumu veya keten tohumu eklemeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, ananası dondurarak kullanırsanız, smoothie'niz daha soğuk ve ferahlatıcı bir hale gelecektir. Dilerseniz üzerine taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, sağlıklı atıştırmalıklar olarak kuruyemişler veya bir dilim tam buğday tost ile harika bir uyum sağlar.