Tarife Giriş

Muz ve fıstık ezmeli cipler, kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketebileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalıktır. Yalnızca birkaç malzeme ile hazırlanan bu tarif, muzun doğal tatlılığı ile fıstık ezmesinin zengin tadını birleştirir. Ayrıca, ceviz veya yulaf eklediğinizde daha da besleyici bir öğün haline gelir. Hızlıca hazırlayıp sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz bu muhteşem atıştırmalık, tatlı ihtiyacınız için en ideal çözümdür.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 80 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 2 adet olgun muz
• 4 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/4 su bardağı doğranmış ceviz
• 1/2 tatlı kaşığı tarçın
• Biraz tuz

Yapılışı

• Öncelikle muzları küçük dilimler halinde kesin.
• Bir kapta fıstık ezmesi, tarçın ve tuzu karıştırın.
• Muz dilimlerinin üzerine hazırladığınız fıstık ezmesini sürün.
• Fıstık ezmeli muz dilimlerinin üzerine yulaf ezmesi ve doğranmış ceviz serpin.
• Buzdolabında 5 dakika bekletin ve ardından servis yapın.

Püf Noktaları

Ciplerin gevrek olmasını istiyorsanız, yulaf ezmesini kullanmadan önce biraz fırında hafifçe kavurabilirsiniz. Ayrıca, muzların olgun olması, tatlılık açısından daha lezzetli bir sonuç elde etmenizi sağlar. Eğer vegan bir alternatif isterseniz, fıstık ezmesi yerine badem ezmesi kullanabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu sağlıklı atıştırmalık, çay veya kahve ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca yoğurt veya taze meyvelerle birlikte sunulduğunda da lezzeti artar.