Tarife Giriş

Kuru Meyve ve Kuruyemiş Karışımı, cezere koyulduğunda pratik bir atıştırmalık olarak sunulabilecek, sağlıklı ve lezzetli bir tariftir. Farklı çeşitlerdeki kuru meyveler ve çeşitli kuruyemişler bir araya getirilerek lezzetli bir karışım oluşturulur. İsterseniz kuru meyveleri ve kuruyemişleri tatlandırmak için baharatlar veya doğal tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından severek tüketilen bu karışım, enerji ihtiyacınızı karşılamak için ideal bir seçenektir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 200 gram kuru kayısı
• 150 gram kuru incir
• 100 gram kuru üzüm
• 100 gram badem
• 100 gram ceviz
• 50 gram fındık
• 50 gram antep fıstığı
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 tatlı kaşığı vanilya özütü

Yapılışı

• Tüm kuru meyveleri ve kuruyemişleri bir büyük kasede birleştirin.
• Tarçını ve vanilya özütünü ekleyin ve karışımı nazikçe karıştırın.
• Karışımın havada kalmasını sağlamak için bir kapak ya da streç filmle kapatın ve en az 30 dakika bekletin.
• Karışıımı küçük kavanozlara veya servis tabaklarına bölerek sunun.

Püf Noktaları

Kuru meyve ve kuruyemiş karışımı hazırlarken, kuru meyvelerin taze ve kaliteli olmasına dikkat edin. Kuruyemişlerin tuzsuz olmasına özen gösterin, böylece karışımınız daha sağlıklı olur. Ayrıca, karışımın daha lezzetli olmasını sağlamak için isteğe göre kakao tozu veya chia tohumu eklemeyi düşünebilirsiniz. Sunumdan önce karışımı bir süre dinlendirirseniz, tatların daha iyi bir şekilde harmanlanmasını sağlayabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu karışım, yoğurt, süt veya bitki çayları ile birlikte mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, sabah kahvaltısında granola veya müsli karışımlarına eklenebilir. Hem enerji kaynağı hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak gün içinde sıkça tüketilebilir.